פרוזן יוגורט

פרוזן יוגורט ביתי ב-5 דקות: מתכון קל, בריא וללא סוכר

הקינוח המושלם לחיטוב, לקיטו ולדיאטת 17 הימים: פרוזן יוגורט ביתי מרענן, דל פחמימות וללא סוכר

הקיץ הישראלי כבר כאן ואיתו החיפוש התמידי אחרי משהו מתוק, קריר ומרענן שלא "יהרוס" לנו את הגזרה. לאור הבקשות הרבות שלכם למתכון שסוגר את הפינה של המתוק בלי רגשות אשם, החלטתי לרענן ולשתף את אחד המתכונים האהובים עליי ביותר: פרוזן יוגורט ביתי מפנק עם פירות יער.

היופי במתכון הזה הוא לא רק המהירות שלו (5 דקות עבודה!), אלא העובדה שהוא מתאים כמעט לכל סגנון תזונה בריא: הוא משתלב מושלם כבר מהשלב הראשון של דיאטת 17 הימים, הוא דל פחמימות ולכן מעולה לתזונת קיטו, והוא פתרון חלבוני מצוין למי שנמצא בתהליך חיטוב ומחפש קינוח קליל ודל קלוריות.

  • רוצים עוד מתכונים שמתאימים החל מהמחזור הראשון? מוזמנים לקרוא את הפוסט הקודם שלי [כאן].

  • בואו לקבל השראה יומיומית: הצטרפו לקבוצת הפייסבוק שלי "דיאטת 17 הימים – מתכונים שווים עם ורד מיוני", שם מתפרסמים מדי יום מתכונים טעימים וקלים להכנה שמתאימים לדיאטה [לחצו כאן להצטרפות].

לפני שמתחילים – טיפ קטן ממני שיחסוך לכם הרבה כסף:
אם אתם חובבי בריאות, קוסמטיקה וקניות חכמות, אני מזמינה אתכם להצטרף לקהילת הפייסבוק שלי אייהרב – המלצות שוות בין חברים [קישור לקבוצה]. שם אני משתפת המלצות וסלי קניות שווים מאייהרב וגם קוד הנחה של 10% -20% שתמיד כיף שיש בהישג יד: BBD146
פרוזן יוגורט
פרוזן יוגורט
.

מתכון פרוזן יוגורט עם פירות יער- דיאטת 17 הימים- מתכונים שווים מאת ורד מיוני.

מצרכים:
1 גביע יוגורט ביו עד 3% שומן ללא סוכר ( אפשרי להכניס למקפיא לפני ההכנה או להכניס להקפאה אחרי שזה מוכן).
2 ממתיק מלאכותי.
2 כפיות ריבה לייט ללא סוכר בטעם תותים או פירות יער(אני אוהבת את של סנדלפור).
חצי כוס חד פעמית של פירות יער קפואים (אתם כמובן יכולים להכניס פירות קפואים אחרים שמתאימים לדיאטה ולשלב בהתאם לשלב שבו אתם נמצאים).
אופן ההכנה:
במידה ובחרתם להשתמש ביוגורט קפוא אתם מכניסים הכל למעבד מזון עד שהכל מתערבב וזה מוכן לאכילה.
במידה והשתמשתם ביוגורט מהמקרר שהוא לא קפוא, מכניסים הכל למעבד מזון עד שיש תערובת אחידה ומכניסים למקפיא לשעה עד שעתיים עד לקבלת מרקם קפוא באופן חלקי, מוציאים מהמקפיא, מערבבים ומתענגים.
הכנת הפרוזן יגורוט
פרוזן יוגורט
פרוזן יוגורט עם פירות יער
ניתן להכניס את התערובת לכלי להכנת שלגונים ואז יש לנו קרטיבים.
פרוזן יוגורט
פרוזן יוגורט עם פירות יער
                      תהנו 🙂


הירשמי עכשיו
לקבלת עדכונים מהבלוג




אהבת את המתכון??? רוצה לקבל עוד מתכונים שלי???
פשוט מאוד, מכניסים כאן את כתובת המייל שלך ומקבלים הודעה למייל בכל פעם שמתפרסם כאן משהו חדש.




תגובה 1

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

הצטרפו לקבוצות הפייסבוק שלי

הרשמה לבלוג

חיפוש

אודותיי

ורד מיוני
ורד מיוני

היי, אני ורד מיוני, נעים מאוד :-) עו"ד שלא עוסקת במקצוע, מתגוררת בנהריה ומבלה הרבה בתל-אביב. יש לי מספר תחביבים ואהבות שהם: אוכל, קניות, ים וחתולים...בבלוג זה אחלוק אתכם עם כמה מאהבותי, אוכל וקניות, תמצאו כאן מתכונים טעימים, ביקורת מסעדות וקניות שוות מהאתר אייהרב האהוב עלי.

פוסטים אחרונים