בחוץ נהיה כבר ממש חם ולאור הבקשות הרבות שלכם למשהו מתוק, החלטתי לפנק אתכם בפרוזן יוגורט בתוספת פירות יער שמתאים החל מהשלב הראשון של דיאטת 17 הימים.
.
מתכון פרוזן יוגורט עם פירות יער- דיאטת 17 הימים- מתכונים שווים מאת ורד מיוני.
מצרכים:
1 גביע יוגורט ביו עד 3% שומן ללא סוכר ( אפשרי להכניס למקפיא לפני ההכנה או אפשרי להכניס להקפאה אחרי שזה מוכן).
2 ממתיק מלאכותי.
2 כפיות ריבה לייט ללא סוכר בטעם תותים או פירות יער(אני אוהבת את של סנדלפור).
חצי כוס חד פעמית של פירות יער קפואים (אתם כמובן יכולים להכניס פירות קפואים אחרים שמתאימים לדיאטה ולשלב בהתאם לשלב שבו אתם נמצאים).
אופן ההכנה:
במידה ובחרתם להשתמש ביוגורט קפוא אתם מכניסים הכל למעבד מזון עד שהכל מתערבב וזה מוכן לאכילה.
במידה והשתמשתם ביוגורט מהמקרר שהוא לא קפוא, מכניסים הכל למעבד מזון עד שיש תערובת אחידה ומכניסים למקפיא לשעה עד שעתיים עד לקבלת מרקם קפוא באופן חלקי, מוציאים מהמקפיא, מערבבים ומתענגים.
ניתן להכניס את התערובת לכלי להכנת שלגונים ואז יש לנו קרטיבים.
תהנו 
תגובה 1
עכשיו בא לי גלידה 😎